어떻게 당신의 상처, 배신, “구멍”을 치유하고, 상처를 입는 대신 신성하게 만들 수 있을까요? 이 과정은 당신 자신과 당신의 삶을 극적으로 다시 신화화하고, 아주 다른 관점을 얻는 것을 포함합니다. —Jean Houston  당신에게는 이야기가 있습니다. 당신이 누구인지, 사랑에서 가능한 것과 불가능한 것에 관한 이야기입니다. 이 이야기는 꼭 페이지에 적힌 단어처럼 존재하지는 않습니다. 오히려 당신을 둘러싼 모호한 에너지 장과 같습니다. 마치 당신이 보이지 않는 울타리에 갇힌 것처럼, 또는 심리치료사 폴리 영-아이센드라스가 묘사한 것처럼 당신 자신의 작은 스노우글로브에 갇힌 것처럼 말입니다. 이 미묘하지만 만연한 서사는 당신이 다른 사람과의 관계에서 내리는 모든 결정과 행동을 조용하고 은밀하게 좌우합니..

잠시 동안 신생아였던 경험을 상상해보세요. 배고픔을 스스로 해결할 수 없고, 젖은 기저귀를 갈아입을 수 없으며, 목마름을 해소할 수 없고, 더 편안한 자세로 움직일 수 없으며, 무서운 상황에서 벗어날 수 없는 상태로, 당신은 전적으로 당신이 의지하는 사람들의 손에 달려 있었습니다. 이 사람들이 이 책임에 대해 어떻게 느꼈는지, 그리고 그들이 얼마나 잘 수행했는지가 당신의 친밀한 사랑 세계로의 입문이었습니다. 그들이 당신이 필요로 하는 것을 그 순간에 표현할 수 있는 제한된 능력에 얼마나 잘 반응할 수 있었는지가 세상이 안전한 곳인지 아니면 예측할 수 없고 위험한 곳인지 결정했습니다. 윌리는 알코올 중독 가정에서 태어났습니다. 부모님이 매일 밤 거실에서 몇 시간 동안 술을 마시며 싸우고 분노에 휩싸이는 일..

자신에 대한 인식을 바꾸면 자신이 사는 세상도 자동으로 바뀔 것입니다. 사람들을 바꾸려고 하지 마세요; 그들은 단지 당신이 누구인지 말해주는 전령일 뿐입니다. 자신을 재평가하면 그들은 그 변화를 확인할 것입니다.네빌 고다드 비록 당신이 사랑하는 '운명의 사람'에게 사랑과 존경을 받기를 갈망하더라도, 실망스러운 진실은 아무도 당신이 자신을 대하는 것보다 더 잘 대하지 않을 것이라는 점입니다. 나는 당신이 자신을 얼마나 자주 춤추게 하거나, 마사지를 받게 하거나, 페디큐어를 받게 하거나 하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 물론 나는 이러한 즐거움을 주는 모든 것에 찬성합니다. 내가 말하는 것은 자기 관리보다 더 깊은 무언가입니다. 나는 당신이 자신과 관계 맺는 실제적인 방식에 대해 말하고 있습니다. 당신..

슬픔에 잠긴 사람들은 무엇을 공통적으로 가지고 있을까? 그들은 모두 과거에 사당을 세우고 자주 그곳에 가서 이상한 울부짖음과 숭배를 하는 것 같다. 행복의 시작이 무엇일까? 그것은 그렇게 종교적이기를 멈추는 것이다.—하피즈, 다니엘 라딘스키 번역과거의 상처와 너무 깊이 동일시하면, 마치 우리가 보이지 않는 감옥에 갇힌 것처럼 느껴질 것이다. 슬픈 이야기의 철창에 갇혀 희망 없이 운명이라는 차가운, 뚫을 수 없는 콘크리트 벽 안에 갇혀 변할 수 없게 된다. 아무리 탈출하려고 해도 계속해서 반복되는 좌절감을 겪게 될 것 같지만, 이는 우리가 원하는 것과는 반대다.이네사는 바닥을 바라보며 허리를 굽히고 앞뒤로 흔들리며 앉아 있었다. 다른 여성들이 "더 원하기" 워크샵을 위해 모여 조용히 원을 이루고, 그녀가 ..

우리는 계획했던 삶을 버릴 수 있어야, 우리를 기다리고 있는 삶을 가질 수 있습니다.처음 사랑에 빠졌을 때 나는 열다섯 살이었다. 프랭크는 친절하고 사려 깊으며, 나를 행복하게 하기 위해 자주 노력했다. 그와 함께 있으면 나는 보호받고 사랑받는 느낌이 들었다. 열일곱 살이 되었을 때 그가 나에게 결혼하자고 했다. 어머니는 깜짝 놀라셨다. 그녀는 내가 대학에 가고, 고등학교 2학년 때 만난 사람에게 헌신하기 전에 내 삶을 찾으라고 강하게 주장하셨다. 그것은 우리 사이에 전쟁을 일으켰다. 그녀가 우리를 떼어놓으려고 애쓸수록 나는 그를 지키려고 더욱 싸웠다. 한때 그녀는 그가 우리 집 앞마당에 발을 들이기만 해도 경찰에 신고하겠다고 위협하기도 했다.그런 반발의 소용돌이 속에서 관계를 둘러싼 극적인 분위기를 상..

모든 관계는 에너지 교환입니다. 각 연결은 우리의 힘을 주거나 빼앗아갑니다. 즉, 우리 에너지를 "소모"시키는 것입니다. 우리가 모든 관계를 이런 관점에서 본다면, "독성 관계"란 우리가 개인의 힘을 잃게 만드는 그러한 유대감을 말합니다.우리가 맺는 연관성은 우리의 성장을 양육하고 영감을 주어 우리가 가능한 최고가 되는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 그 반대도 사실입니다. 때때로, 우리는 우리의 삶에서 사랑의 경험과 표현을 차단하는 유대감을 형성하기도 합니다. 가장 분명한 예는, 당연히, 우리를 사랑할 수 없거나 사랑하지 않는 사람에게 느끼는 로맨틱한 애착입니다.폴은 그와 4년간 사업 파트너였던 수잔과의 관계로 인해 깊은 감정적 고통을 겪고 있었기 때문에 나를 찾아왔습니다. 폴과 수잔은 작은 녹음실을 ..