자신에 대한 인식을 바꾸면 자신이 사는 세상도 자동으로 바뀔 것입니다. 사람들을 바꾸려고 하지 마세요; 그들은 단지 당신이 누구인지 말해주는 전령일 뿐입니다. 자신을 재평가하면 그들은 그 변화를 확인할 것입니다.네빌 고다드 비록 당신이 사랑하는 '운명의 사람'에게 사랑과 존경을 받기를 갈망하더라도, 실망스러운 진실은 아무도 당신이 자신을 대하는 것보다 더 잘 대하지 않을 것이라는 점입니다. 나는 당신이 자신을 얼마나 자주 춤추게 하거나, 마사지를 받게 하거나, 페디큐어를 받게 하거나 하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 물론 나는 이러한 즐거움을 주는 모든 것에 찬성합니다. 내가 말하는 것은 자기 관리보다 더 깊은 무언가입니다. 나는 당신이 자신과 관계 맺는 실제적인 방식에 대해 말하고 있습니다. 당신..

슬픔에 잠긴 사람들은 무엇을 공통적으로 가지고 있을까? 그들은 모두 과거에 사당을 세우고 자주 그곳에 가서 이상한 울부짖음과 숭배를 하는 것 같다. 행복의 시작이 무엇일까? 그것은 그렇게 종교적이기를 멈추는 것이다.—하피즈, 다니엘 라딘스키 번역과거의 상처와 너무 깊이 동일시하면, 마치 우리가 보이지 않는 감옥에 갇힌 것처럼 느껴질 것이다. 슬픈 이야기의 철창에 갇혀 희망 없이 운명이라는 차가운, 뚫을 수 없는 콘크리트 벽 안에 갇혀 변할 수 없게 된다. 아무리 탈출하려고 해도 계속해서 반복되는 좌절감을 겪게 될 것 같지만, 이는 우리가 원하는 것과는 반대다.이네사는 바닥을 바라보며 허리를 굽히고 앞뒤로 흔들리며 앉아 있었다. 다른 여성들이 "더 원하기" 워크샵을 위해 모여 조용히 원을 이루고, 그녀가 ..

우리는 계획했던 삶을 버릴 수 있어야, 우리를 기다리고 있는 삶을 가질 수 있습니다.처음 사랑에 빠졌을 때 나는 열다섯 살이었다. 프랭크는 친절하고 사려 깊으며, 나를 행복하게 하기 위해 자주 노력했다. 그와 함께 있으면 나는 보호받고 사랑받는 느낌이 들었다. 열일곱 살이 되었을 때 그가 나에게 결혼하자고 했다. 어머니는 깜짝 놀라셨다. 그녀는 내가 대학에 가고, 고등학교 2학년 때 만난 사람에게 헌신하기 전에 내 삶을 찾으라고 강하게 주장하셨다. 그것은 우리 사이에 전쟁을 일으켰다. 그녀가 우리를 떼어놓으려고 애쓸수록 나는 그를 지키려고 더욱 싸웠다. 한때 그녀는 그가 우리 집 앞마당에 발을 들이기만 해도 경찰에 신고하겠다고 위협하기도 했다.그런 반발의 소용돌이 속에서 관계를 둘러싼 극적인 분위기를 상..

모든 관계는 에너지 교환입니다. 각 연결은 우리의 힘을 주거나 빼앗아갑니다. 즉, 우리 에너지를 "소모"시키는 것입니다. 우리가 모든 관계를 이런 관점에서 본다면, "독성 관계"란 우리가 개인의 힘을 잃게 만드는 그러한 유대감을 말합니다.우리가 맺는 연관성은 우리의 성장을 양육하고 영감을 주어 우리가 가능한 최고가 되는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 그 반대도 사실입니다. 때때로, 우리는 우리의 삶에서 사랑의 경험과 표현을 차단하는 유대감을 형성하기도 합니다. 가장 분명한 예는, 당연히, 우리를 사랑할 수 없거나 사랑하지 않는 사람에게 느끼는 로맨틱한 애착입니다.폴은 그와 4년간 사업 파트너였던 수잔과의 관계로 인해 깊은 감정적 고통을 겪고 있었기 때문에 나를 찾아왔습니다. 폴과 수잔은 작은 녹음실을 ..

여러 해 동안, 나는 영적 지도자 마이클 벡위스 목사와 함께하는 새해 맞이 3일간의 침묵 명상 수련회에 참석하기 위해 최선을 다했습니다. 해가 갈수록 그 수련회는 규모가 커졌지만, 그 당시에는 대개 50명에서 60명 정도가 오전 9시쯤 모여서 오후 9시나 10시까지 함께 침묵 속에 앉아 있었습니다. 우리는 외부로 주의를 빼앗기지 않기 위해 거의 눈을 마주치지 않았습니다.특히 어려웠던 수련회가 하나 있었습니다. 내가 42세 생일 몇 주 전에 약혼할 것이라고 선언했었고, 나는 내 과정의 초기 단계에 있었습니다. 나는 이미 다른 여자와 사랑에 빠진 전 남자친구에 대한 강한 감정으로 힘들어하고 있었습니다. 주말 내내 이 적대적인 감정을 놓으려고 애썼지만 소용이 없었습니다. 나는 해결되지 않은 분노로 완전히 사로..

**e.e. 커밍스**항상 아름다운 대답은 더 아름다운 질문을 하는 자에게 온다. --- 대부분의 사람들은 오랫동안 과거를 마무리하려고 노력해 왔습니다. 명상 쿠션에 조용히 앉아 있거나 낡은 일기에 열심히 낙서하거나, 혹은 50분 동안 소파에 앉아 우리보다 더 현명하다고 믿는 사람에게 마음을 털어놓습니다. 우리는 역사 속을 뒤지며, 우리가 누구인지, 그리고 우리가 될 수 있고 어쩌면 되어야 할 사람으로 어떻게 변모할 수 있는지에 대해 열심히 반성하려고 노력합니다. --- 이런 반성의 순간에 우리가 맺는 연결은 보통 좋은 것들입니다. 하지만 우리의 주의가 슬픔, 분노, 또는 우리가 한때 부당한 대우를 받았던 일에 집중된다면, 우리는 희생자로 자리잡기 시작할 수 있습니다. 이렇게 하면 우리가 한때 겪었던 고..