Lesson 6. 성취된 사랑의 비전 키우기

 

많은 사람들이 자신이 진정으로 원하는 관계를 상상할 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 사랑, 친밀감, 지지와 같은 기본적인 필요가 충족되고, 그 관계가 삶의 완전한 번영을 위한 토대가 되는 관계를요. 이런 이유로 사랑을 가장 원하는 우리 중 일부는 그것을 밀어내기 쉽습니다. 이를 '사랑 회피'라고 합니다. 친밀한 파트너십이 우리에게 주는 것보다 더 많이 빼앗아 갈 것이라고 무의식적으로 가정할 때입니다. 우리는 친밀감, 소속감, 가까움을 간절히 원하면서도 그것이 우리 삶에 들어오는 것을 두려워합니다.

수년 전, Kimberly라는 아름답고 재능 있는 젊은 여성이 'The One을 부르는' 워크숍에 참석했습니다. 그녀는 자신의 오리지널 음악을 공연하며 전 세계를 여행한 일류 가수였습니다. 워크숍에 가는 길에 길을 잃어 30분 늦게 도착했습니다. 그녀는 매우 기쁘다며 모든 사람에게 사과했습니다. 그러나 시간이 지나면서 Kimberly는 헌신을 두려워한다는 것이 분명해졌습니다. 그녀는 음악 경력에 헌신했고, 관계가 그녀의 전문적 목표를 방해할까 두려워했습니다. 그녀는 남편을 찾는 것과 유명한 싱어송라이터가 되는 것 사이에서 선택해야 한다고 믿었습니다. Kimberly는 노래 공연이 생겨 워크숍을 일찍 떠났고, 다음 워크숍에 등록하겠다고 약속했습니다. 현재까지 그녀는 돌아오지 않았습니다. 마지막 소식에 따르면 그녀의 경력은 정체되어 있었고, 여전히 독신이었습니다.

우리는 우리의 욕망을 상호 배타적으로 보는 경우가 많습니다. 성공적인 경력을 얻거나, 사랑을 얻거나. 인생의 열정을 추구하거나, 가정을 꾸리거나. 우리 중 일부는 인류에게 봉사하는 소명을 가지고 있으며, 이는 특히 취약한 방식입니다. 이런 식으로 생각하면 우리의 삶은 쉽게 특정한 성스러운, 수녀 같은 특성을 띠게 됩니다. 이는 우리의 친밀한 사랑 생활을 설명하는 데 '빈 구멍'과 '없음'으로 사용됩니다.

사랑이 충만한 비전을 창조할 때, 우리는 사랑, 목적, 창의성, 자기 표현, 경력 성공, 소속감, 건강, 풍요로움, 친밀감, 자율성 등 우리가 원하는 모든 것을 고려해야 합니다. 성공은 단지 관계에도 불구하고 가능한 것이 아니라, 관계의 안정성, 격려, 웰빙 덕분에 가능합니다. 열정은 관계에도 불구하고가 아니라, 파트너의 지지와 영감 덕분에 가능합니다. 우리는 사랑이 우리의 부모와 조부모에게 어떤 모습일지에 대한 자동적인 가정을 조심해야 합니다. 대부분의 사람들은 구식 역할 기반의 관계를 원하지 않고, 영혼 기반의 연결을 원합니다. 사랑은 여러분이 원하는 모든 것을 포함하고, 경험하고 표현하고자 하는 모든 것을 포함합니다.

사랑하는 관계가 여러분에게 어떤 모습일지 상상할 때, 매력적이고 성공적이며, 체격이 좋고, 대학 교육을 받았으며, 재미있고, 영적인 등의 속성 목록에 주의를 기울이지 않도록 조심하세요. 우리가 원하는 것에 대해 명확히 하는 것이 중요하지만, 대부분은 우리가 실제로 관계에서 어떻게 느낄지를 포함하지 못합니다. 영감을 받고, 안전하고, 들어주고, 보이고, 지원받고, 신뢰하고, 행복하고, 사랑받는다는 느낌입니다. 대신 우리는 파트너에게 원하는 외적인 속성에 집중합니다. 이러한 외적 속성은 관계의 심장이나 감정적 톤과는 거의 관련이 없습니다. 즉, 우리가 영혼이라고 부르는 측면입니다.

영혼이 깃든 결혼은 겉으로 보기에는 이상한 경우가 많습니다.

—토머스 무어

나는 예술가로서 자유롭게 상상력을 발휘할 수 있다. 상상력은 지식보다 더 중요하다. 지식은 제한적이다. 상상력은 세계를 둘러싼다.

—알버트 아인슈타인

Rutgers University에서 최근 실시한 연구에서 20세에서 29세 사이의 싱글들을 대상으로 "결혼할 때 배우자가 영혼의 동반자가 되기를 원하느냐"는 질문에 대해 94%가 동의했습니다. 대부분의 사람들은 단순한 누군가를 찾는 것이 아니라, 의미 있는 삶을 함께 만들 수 있는 '그 사람'을 찾고 있습니다.

Thomas Moore의 'Soul Mates'라는 책에서, 저자는 영혼의 동반자를 "서로 깊이 연결되어 있는 것처럼 느끼는 사람으로, 의도적인 노력이 아닌 신성한 은총의 결과로 통신하고 교류하는 사람"으로 정의합니다. 영혼의 동반자 관계는 공유된 가치, 편안함과 안락감, 서로를 진심으로 좋아하는 것과 같은 특징이 있습니다. 안전한 관계는 우정, 신뢰, 개별 차이를 위한 공간이 있는 함께함의 느낌과 같은 자질로 구별됩니다. 따라서 사랑이 충만한 비전을 형성할 때 포함하고 싶은 자질은 경험적인 특성입니다.

대학 학위를 가진 사람을 원한다고 말하는 대신, 파트너의 생각을 즐기는 느낌이 어떨지 상상해보세요. 탄탄한 체격의 사람을 원한다고 말하는 대신, 건강과 활력을 위한 자신의 목표를 실현하도록 영감을 받을 느낌이 어떨지 상상해보세요. 영혼의 동반자는 비정상적인 형태로 도착하는 경우가 많습니다. Dr. Carolyn Miller는 그녀의 책 'Soulmates'에서 "우리의 영혼은 우리의 목적을 공유하고, 우리의 강점을 보완하며, 우리의 약점을 보완하는 개인들에게 우리를 인도합니다. 그러나 이러한 이상적인 동반자가 우리가 기대하는 모습이나 배경과 같지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 이것이 그들이 쉽게 눈에 띄지 않는 이유 중 하나입니다."라고 말합니다.

여러분은 여러분의 영혼의 동반자를 부르고 있지, 완벽한 자아의 동반자를 부르는 것이 아닙니다. 그것은 주로 마음으로 보고, 머리로만 보는 것이 아니라는 것을 의미합니다. 오늘 밤 잠자리에 들기 전에 저널을 꺼내어 다른 사람들과의 연결에 대한 생각과 인상을 적어보세요. 다른 사람들과의 상호작용을 그들의 성별, 정치적 성향, 재정 상태 또는 직업적 위치와 같은 명백한 것들에서가 아니라, 그들과 관계를 맺을 때 실제로 느꼈던 감정에서 탐구해보세요.

 

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**실천: 사랑이 충만한 비전 보드 시작하기**

오늘부터 당신이 이 과정을 진행하는 동안 자신의 속도에 맞춰 작업할 수 있는 비전 보드를 시작하도록 초대합니다. 컴퓨터에서 가상으로 콜라주를 만들거나, 실제 예술 프로젝트로 할 수도 있습니다. 예술 프로젝트로 선택하면, 판지나 캔버스, 잡지 더미, 가위, 접착제와 같은 몇 가지 용품이 필요합니다.

저널을 꺼내 사랑에 대한 비전을 정립하고, 인생에서 이루고자 하는 가장 깊은 욕망과 모든 것을 목록으로 작성하는 것으로 시작하십시오. 당신은 영혼이 충만한 결혼을 만들고, 시골로 이사하여 무성한 채소 정원을 가꾸고 싶어합니다. 성공적인 사업을 시작하고 가족을 키우는 꿈을 꾸고 있습니다. 큰 골든 리트리버와 함께하는 삶도 원합니다! 건강하고 강해지며, 아름답고 의미 있는 방식으로 지역 사회에 기여하고 싶어합니다. 인생의 모든 영역에서 최고의 삶을 꿈꿔보세요!

이제 사랑의 충만함이 당신에게 어떻게 보이는지를 나타내는 이미지나 단어를 찾으세요. 로맨틱한 사랑이 당신의 삶에서 사랑하고 필요로 하는 다른 것들과 공존하는 다양한 부분을 포함한 이미지를 반드시 포함하도록 하세요. 당신의 마음을 감동시키는 사진과 이미지를 찾아보세요. 영감을 주는 거장이나 무명 예술가가 만든 그림을 보세요. 콜라주에 자신의 그림을 그리거나 그릴 수도 있습니다. 당신을 밝게 만드는 단어와 구절을 포함해 보세요. 잡지에서 오린 것이나 자신이 만든 것을 포함할 수 있습니다.

창의적이고 독창적으로 해보세요.

하루 종일 이 프로젝트에 몰두하고 싶다면, 좋습니다. 그러나 오늘 할 수 있는 것이 단지 하나나 두 개의 사진이나 문구를 찾는 것이라면, 그것도 괜찮습니다.

이미지를 수집하면서 특별하고 신성한 장소에 보관하고, 가상 비전 보드를 디자인하기 시작하기 전에 모두 모아두세요. 또는 판지, 캔버스, 나무 등에 붙이거나 진행하면서 걸작을 만들 수도 있습니다.

이미지를 자주 볼 수 있는 곳에 두세요. 이미지를 볼 때마다 몸 안으로 인식을 내려놓고, 깊이 숨을 쉬며 이것이 당신의 삶에 들어오게 될 때의 느낌을 느껴보세요. 스스로에게 조용히 말하세요. “그래, 이건 나를 위한 거야. 고마워, 우주[신, 영혼, 삶].”

**추가 실천: 실행에 옮기기**

우리는 자격 요건 체크리스트를 염두에 두고 파트너를 찾고, 우리가 원하는 것에 대한 선입견에 따라 사람들을 평가하고 판단해왔습니다. 철학자 마틴 부버가 말한 것처럼, 우리는 다른 사람을 단순히 우리 세상의 객체로 대하고 있습니다.

오늘, 저는 여러분이 이를 다르게 하기 시작하도록 초대합니다. 더 마음 중심적이고 호기심 많은 장소에서 다른 사람들과 의식적으로 연결하세요. 마음의 아젠다를 내려놓고 다른 사람들과의 연결을 발견하도록 하세요. 부버가 말한 "I-Thou" 연결이라고 부르며, 모든 진정한 친밀한 연결의 기초입니다.

하루 종일, 당신이 찾고 있는 것에 대한 선입견을 가지고 사람들을 평가하는 대신, 마음 속으로 내려가 그들이 당신에게 실제로 어떤 느낌인지 알아보세요. 그들이 따뜻하고 초대하는지? 그들의 눈에 친절함이 있는지? 당신이 보이는지? 겁먹었는지? 그들이 거부감이 들고 오만한지? 당신이 좋아하는지? 원하는지? 돌봄 받는지? 물건 취급 받는지? 이 사람이 친구가 될 수 있는지? 함께 웃을 수 있는지? 비밀을 지킬 수 있는지? 안전함을 느끼는지? 평가받는지? 외적 속성에 매료되지 말고, 당신과의 연결의 톤을 알아보세요.

“이것 또는 그보다 나은 것이 나를 위해 지금 완전히 만족스럽고 조화로운 방식으로 나타납니다, 모든 관련된 사람들의 최선을 위해.” 
— 샥티 가웨인

당신은 완벽한 자아 메이트가 아닌 영혼의 메이트를 부르고 있다는 것을 기억하세요. 이는 당신이 주로 마음으로 바라보아야 한다는 것을 의미합니다. 오늘 밤, 자기 전에, 저널을 꺼내 다른 사람들과의 연결에 대한 생각과 인상을 적으세요. 다른 사람들과의 상호 작용을 그들의 성별, 정치적 성향, 재정적 상태, 직업적 위치와 같은 명백한 것에서가 아닌, 그들과 관련될 때 실제로 느꼈던 방식으로 탐구해보세요.